Взрослым
Самооборона для девушек и женщин – это комплексная Pin-Up система из приёмов самообороны различных восточных единоборств,
Самооборона для девушек и женщин – это комплексная система из приёмов самообороны различных восточных единоборств, гимнастики, приёмов рукопашного боя и общей физической подготовки.
Тренировки способствуют развитию координации, увеличению скорости реакции, служат прекрасной кардио- нагрузкой. Это эффективный способ Pin-Up поддержания себя в хорошей физической форме.
Кроме того самооборона для девушек и Pin-Up женщин это:
- укрепление Pin-Up самооценки и уверенности в себе;
- улучшение физической формы и здоровья;
- развитие хороших навыков коммуникации и работы в команде;
- снижение порога стресса и повышение сопротивляемости Pin-Up к нему;
- обучение навыкам психологической защиты и безопасного поведения.
Тренировки проходят в мини-группе до 5-7 человек. Это позволяет подобрать уникальные техники тренировок для Pin-Up достижения эффективного результата.
Читать полностью
